materasso e schienaSoffrite di mal di schiena? Dolori cervicali? Lombalgie o sciatiche? Spesso questi disturbi sono causati dal materasso in cui si dorme. Il materasso infatti ha un ruolo fondamentale per il benessere della nostra colonna vertebrale ed in questo articolo scopriremo il perchè.

La colonna vertebrale rappresenta il principale sostegno del corpo umano. Detta anche rachide o spina dorsale, essa serve anche a proteggere il midollo spinale e inoltre ci permette di muovere la testa ed il corpo. La colonna vertebrale è costituita da quattro curvature: cervicale, dorsale, lombare e sacroccoccigea. Se si verificano alterazioni all’interno della colonna vertebrale si possono avere diversi disturbi tra cui: scoliosi, cifosi, lordosi, sciatiche, dolori cervicali e molto altro.

Queste alterazioni possono essere causate da posizioni scorrette assunte durante la notte, causate quindi da un supporto inadeguato. Per questo motivo il materasso in cui si dorme è fondamentale per il benessere della nostra colonna vertebrale.

È importante, quando si riposa, non sottoporre mai la colonna vertebrale a carichi eccessivi e mal distribuiti. Occorre quindi, dormire su un materasso in grado di adattarsi perfettamente alla forma naturale della nostra schiena, in ogni posizione, e che sia in grado di garantire il sostegno necessario di tutto il nostro corpo.

Il materasso ideale non deve essere troppo rigido ma neanche troppo morbido, deve consentire la deformazione locale sotto il peso del corpo e consentire che la colonna vertebrale mantenga il giusto sostegno. I materiali di cui sono formati i materassi oggi, ovvero: lattice, memory foam, water foam oppure molle sono tutti ottimi materiali, l’importante però è scegliere sempre quello più adatto alle proprie esigenze.

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